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山楽会からのお知らせreport
山楽会に参加する方へ
初めて参加される方又は初心者の方はこちらを参考にしてください
（山楽会は=低山トレッキング）
約1,000m級の山をトレッキングしております
※山には思いもよらない危険が潜んでいます
初心者の方にはおもに必要な道具を紹介しております
自分の体力やレベルを把握し
トレッキングを楽しみましょう ！
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◆ 登山靴
①硬めのソール（底）が良い
山はおもにゴツゴツした岩や根っこの
上を歩きます
硬めのソールは疲労感が軽減されます！
（登山が終わったらスニーカーなどに
履き替えるのも良いですね）
②足首が固定される靴が良い
（足首=カットと言います）
●岩の上や根っこの上を歩くと
捻挫する危険があります！
●足首を固定する靴を履くと
「足のずれ・捻挫」を防ぐことができます。
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one point !
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●初心者はトレッキングシューズ
（ローカット又はミドルカットがおすすめです）
※ハイカットは本格的登山される方
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◆ ストック
（トレッキングポール）
絶対に必要ではないですが
歩行をサポートしてくれます
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◆ レインウェア
晴れていても突然天気が変わることも！
レインウェアは防寒ウェアの1枚にもなります
装備品ではないですが、着替え1枚あれば憂いなし ！
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◆ グローブ
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こちらも参考にしてください
トレッキングマナー
外部リンクです
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